Check-Up Benessere Psicologico

Se hai un’automobile, di certo ti preoccupi della sua efficienza ed efficacia, sottoponendola a controlli periodici. Probabilmente altrettanta attenzione poni alla tua salute fisica, facendo esami vari soprattutto in caso di dolori o segnali sospetti.

Perché non porre altrettanta cura al resto della tua vita?

Con CUB – Check-Up Benessere, attraverso un check-up del tuo stato generale di equilibrio psicofisico basato su procedure semplici ed efficaci, potrai fare una “manutenzione” generale della tua situazione personale e professionale

Questo programma nasce per evitare sprechi. Di energie, di buone intenzioni, di tempo, di relazioni, di salute. In tempi di sostenibilità ambientale, scoprire come muoversi in modo ecologico, cioè in sintonia con sé stesso e con il mondo esterno verso ciò che desideriamo è una grande opportunità.

Grazie a domande mirate e strumenti di auto-consapevolezza, focalizzerai la tua attenzione su:

1. Corpo, salute e benessere: domande quali “come ti senti fisicamente”, “sei soddisfatto del tuo stato di salute”, “ti piaci quando ti guardi allo specchio”
2. Partner e Famiglia: “come va la tua vita di coppia e i rapporti con figli”, “come sono i rapporti con i tuoi genitori, fratelli e sorelle, parenti”
3. Vita sociale: “sei soddisfatto della tua vita sociale”, “chi frequenti con regolarità fuori dal lavoro”, “cosa apprezzi delle tue amicizie”
4. Lavoro o studio: “quanto sei soddisfatto del tuo lavoro o dello studio che stai facendo”, “quanto fai quello che ami”, “ti senti riconosciuto nel tuo impegno o vorresti maggiore responsabilità e status”, “quant ti stressi facilmente”
5. Investimenti/Risparmi: “che atteggiamento hai nei confronti del denaro”, “riesci a risparmiare”, “hai lo stile di vita che desideri”
6. Tempo libero: “quanto tempo dedichi al riposo e al divertimento e come lo usi”, “ti concedi uno stacco consistente dal lavoro o non ti basta”, “hai degli hobby che coltivi”
7. Crescita personale: “quanto tempo dedichi ad attività che ti stimolano a migliorare”, “ quali argomenti approfondisci per lavoro o piacere”
8. Spiritualità/Connessione: “come ti senti e come coltivi la relazione con te stesso e con ciò che è oltre te
9. Ambiente: “come sono gli spazi in cui vivi e lavori”, “sei soddisfatto dei beni materiali che hai”

Queste ed altre domande ti guideranno in un percorso di consapevolezza per rivitalizzare le aree più problematiche, ritrovare il tuo equilibrio psicofisico e stare meglio.

A chi è rivolto CUB – Check-Up Benessere

Il percorso è rivolto a chiunque voglia migliorare in almeno una delle aree sopra citate. Se hai almeno 18 anni, allora sei il benvenuto!

Cosa imparerai?

• Come sentirti più forte, vitale e determinato nel muoverti verso ciò che desideri
• Come riallineare la tua vita quotidiana ai tuoi valori profondi
• Come accrescere la tua naturale capacità di focus mentale sistematico
• Come conoscere le trappole interiori che favoriscono pigrizia ed inerziaCome prendere decisioni sulla base delle tue esigenze e a tradurle in azioni concrete
• Come affrontare gli inevitabili ostacoli mantenendo la rotta verso ciò che desideri
• Come accrescere la persistenza e la determinazione per raggiungere i tuoi risultati
• Come fare pace con te stesso riconoscendo le tue risorse e i tuoi limiti
• Come modificare le tue relazioni interpersonali partendo da te

Come funziona

CUB – Check-Up Benessere è un percorso di Coaching individuale misto, con incontri online in diretta ed esercizi e video da svolgere in autonomia quando desideri.

Con CUB farai un controllo della situazione attuale, area per area, per individuare le aree di maggiore soddisfazione e quelle da migliorare e poi costruire il tuo piano d’azione per cambiare.

PUOI SCEGLIERE SE FARE IL PERCORSO COMPLETO SULLE 9 AREE OPPURE SCEGLIERNE UNA SU CUI CONCENTRARTI!