Strumenti e riflessioni per chi lavora con gruppi e apprendimento
Articoli su metodologie didattiche, gestione della classe, life skills e sostenibilità professionale per docenti, educatori e formatori.
Pianificazione dell’anno scolastico: tre errori che vedo spesso (e come evitarli)
Ogni anno, verso la fine di agosto, ricevo più o meno la stessa telefonata. Cambiano i nomi, le materie, gli istituti. Ma…
Self-Care List: come coltivare il tuo benessere quotidiano
Ansia da lavoro: come funziona l’amigdala e come ritrovare equilibrio emotivo
L’ansia da lavoro è una delle forme di disagio più diffuse nella vita adulta contemporanea, soprattutto nei contesti educativi, formativi e professionali…
Gestire lo stress da lavoro educativo: strategie pratiche per docenti, formatori ed educatori
Gestire lo stress da lavoro educativo è una sfida quotidiana per docenti, formatori ed educatori. Lavorare in ambito educativo comporta una forte…
Stress e sonno: perché sono collegati e come migliorare il riposo
Il sonno è una componente fondamentale per il benessere generale del nostro corpo e della nostra psiche. È durante le ore di…
Stress da lavoro dipendente: fattori di rischio e strategie
Lavorare è una dimensione centrale della vita adulta, non solo perché consente di ottenere risorse materiali fondamentali, ma anche perché offre struttura…
Paura, ansia e stress: comprendere le emozioni intense
Nella complessità della mente umana, ansia e stress giocano un ruolo centrale insieme a paura e panico, influenzando profondamente il modo in…
Autosabotaggio e stress: il circolo vizioso da rompere
Ti stressi troppo? Forse sei un campione di autosabotaggio Lo stress, in sé, non è un nemico. È una risposta naturale che…
Ansia e stress: perché le app non cambiano
App per il benessere mentale: funzionano davvero? Scopri pro e contro! Sicuramente hai anche tu, come me, qualche app per il benessere…
