Strumenti e riflessioni per chi lavora con gruppi e apprendimento
Articoli su metodologie didattiche, gestione della classe, life skills e sostenibilità professionale per docenti, educatori e formatori.
Stress da festività: strategie pratiche per affrontarlo
Sembra incredibile che un periodo di festa debba farci stare male! Eppure, molte persone soffrono di stress con l’arrivo delle festività. Durante…
Riconoscere e gestire lo stress: guida ai sintomi e soluzioni efficaci
Viviamo in un mondo frenetico dove lo stress è diventato una parte integrante della nostra vita quotidiana. Tuttavia, è essenziale saper riconoscere…
Stress, emozioni e decisioni: il modello conflittuale
Qual è il ruolo delle emozioni nelle decisioni? Molti modelli descrittivi delle decisioni si sono basati su una visione dell’essere umano che…
Consigli per gestire lo stress
Lo stress fa parte della vita e gestire lo stress è fondamentale: non si può evitare, non del tutto. È la reazione…
Quando la paura è troppa. Ansia, fobie e panico
Viviamo in un contesto che fa abbastanza paura e contribuisce all’ansia. Le condizioni generali di vita a cui siamo abituati come occidentali…
Perfezionismo e stress
Il perfezionismo e stress si manifestano quando senti il bisogno di essere sempre all’altezza di standard spesso non realistici. Tendi a valutare…
Disturbi dello stress: quando la vita fa male
A volte lo stress che segue un evento traumatico e stressante diventa eccessivo e la sofferenza psicologica che ne consegue prende la…
Cosa è lo stress e perché ci stressiamo?
Pur non essendoci una definizione univoca di cosa è lo stress, generalmente se ne parla in termini di: Parlando di cosa è…
