La gestione dello stress è fondamentale sia per gli studenti che per i lavoratori, in quanto influisce direttamente sul benessere psicofisico e sulle prestazioni. Per gli studenti, saper gestire lo stress significa affrontare con maggiore serenità esami, scadenze e pressioni accademiche, favorendo una migliore concentrazione e apprendimento.
Negli ambienti lavorativi, il decreto legislativo 81/2008 sottolinea l’obbligo delle organizzazioni di valutare e prevenire i rischi da stress lavoro-correlato, riconoscendolo come uno dei fattori chiave per garantire la salute e la sicurezza dei dipendenti. Promuovere strategie efficaci di gestione dello stress, come tecniche di rilassamento e supporto sociale, contribuisce a creare contesti più sani, produttivi e resilienti.
Aree tematiche:
- Stress professionale in contesti educativi: definizioni, meccanismi e specificità del lavoro con i gruppi
- Fattori di sviluppo e mantenimento dello stress nel lavoro educativo
- Sindrome di burnout: riconoscimento precoce, diagnosi differenziale e prevenzione
- Autoefficacia e autostima come risorse per la gestione dello stress
- Strategie cognitive di gestione dello stress
- Resilienza professionale: come costruirla nel tempo
- Gestione del tempo e delle attività in contesti educativi complessi
- Confini professionali e sostenibilità del lavoro educativo
Il percorso formativo viene costruito sulla base delle esigenze del committente:
- può svolgersi in forma sincrona (in aula o online) e mista (momenti con formatore e studio autonomo di materiali messi a disposizione)
- durata compresa tra 2 e 12 ore per blocco di contenuti
- certificabile MIM
Se ti piacciono le mie proposte
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